Uống sữa hàng ngày sẽ giúp trẻ
tăng chiều cao, tuy nhiên sữa tăng chiều cao gồm loại nào và uống sữa như thế
nào mới là đúng cách để giúp trẻ tăng chiều cao một cách tối ưu ngay ở tuổi dậy
thì?
Các loại sữa tăng chiều cao như sữa tươi, sữa bò, sữa đậu nành, sữa chua,... các mẹ cho trẻ uống hàng ngày sẽ có tác dụng tốt đối với việc cải thiện chiều cao của trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể cần khoảng 600ml/ngày (tương đương 3 ly sữa) sẽ đảm bảo cung cấp được đủ lượng canxi cần thiết cho sự phát triển xương trong cơ thể. Và các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong khoảng 250ml sữa tươi uống vào cơ thể sẽ giúp bổ sung cho cơ thể khoảng 90 calo và 30% lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Do đó, các mẹ đừng nên quên bổ sung sữa để giúp tăng chiều cao cho trẻ vào thực đơn mỗi ngày.
Thời gian nào uống sữa là tốt
nhất?
Hầu hết, chúng ta thường có thói
quen uống sữa vào buổi sáng. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng,
thời gian này không phải là thời điểm lý tưởng để uống sữa, đây là thời gian
các hormone tăng trưởng (HGH) trong máu tương đối thấp và sau khi ăn cơm khoảng
3 -4 tiếng nó sẽ cao hơn một chút. Và thời gian khoảng hơn 1h đồng hồ, sau khi
chìm vào giấc ngủ sâu, nồng độ hormone HGH lại tăng cao đột ngột. Ta sẽ thấy ở
cả đối với người lớn và trẻ em đều có hiện tượng này, đặc biệt ở trẻ em trong
thời gian dậy lại càng rõ nét. Bởi ở độ tuổi dậy thì, khả năng thanh lọc chất
cặn bã trong cơ thể lại rất tốt cho xương, cơ bắp và ngũ tạng đều phát triển
mạnh. Chính vì vậy, thời điểm tốt nhất để uống sữa là khoảng 2h trước khi đi
ngủ. Khi uống sữa vào thời điểm này, cơ thể trẻ sẽ tận dụng được hết chất
dinh dưỡng của sữa đồng thời tác động đến sự phát triển chiều cao của cơ thể
trẻ. Hơn nữa, uống sữa vào buổi tối sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, sẽ làm tăng khả
năng hấp thu canxi và tăng cơ hội phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả.
Trong khoảng thời gian tuổi dậy thì
của trẻ, các mẹ hãy chú ý bổ sung cho trẻ các loại sữa tăng chiều cao một cách
hợp lý để trẻ có được chiều cao lý tưởng nhất. Bên cạnh đó, các mẹ cũng đừng
quên cho trẻ thực hiện chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, hợp lý, kết hợp với
việc cho trẻ vận động thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý để tăng chiều cao
một cách hiệu quả nhất cho trẻ.
Ngoài ra, có một phương pháp giúp tăng chiều cao cho trẻ, nhất là trẻ ở độ tuổi dậy thì rất phổ biến ở Nhật Bản đã được cả thế giới quan tâm đó là: sử dụng TPNC tăng chiều cao GH-creation
Thuốc tăng
chiều cao GH-Creation là sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần dinh dưỡng
giúp phát triển chiều cao tuyệt đối phù hợp với các độ tuổi nhất là độ
tuổi từ 10-30 tuổi. Sản phẩm là giải pháp hoàn hảo giúp bạn
tăng chiều cao một cách tự nhiên nhất mà không hề ảnh hưởng tới sức khỏe và
sinh hoạt hàng ngày của bạn.
Bạn có
thể tham khảo thông tin về SP GH- Creation qua:
http://www.caolon.net/2015/11/phuong-phap-tang-chieu-cao-cua-nguoi.html
PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG VÀ ĐỘC GIẢ VỀ HIỆU QUẢ CỦA
GH-CREATION:
http://www.caolon.net/2016/04/gh-creation-tang-chieu-cao-cai-thien-chieu-cao-thanh-cong.html
http://www.caolon.net/2016/04/su-dung-gh-creation-tang-chieu-cao-cai-thien-chieu-cao-2.html
Liên hệ mua hàng: 0949 522 368
Website: www.caolon.net
Địa chỉ: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
0 nhận xét:
Đăng nhận xét